fbpx
0
Mental Balans

Varför du bör checka in med din vän som verkar ha allt

8 december, 2021

Vi har alla någon i vår närhet som verkar ha allt: det perfekta jobbet, ett rikt socialt liv, och ett drömmigt förhållande. I dagens samhälle är det lätt att dra slutsatser om andras till synes perfekta liv baserat på vad vi ser på sociala medier – för när allt ser bra ut, måste det ju vara så. Eller? I den här artikeln tar vi på Her Way upp vikten av att aktivt checka in med din vän som verkar ha allt, samt varför det är viktigt att förstå att någons briljanta liv kanske inte alltid är så underbart som det först verkar.

När du tänker på en vän som verkar ha allt, vem tänker du på då? Kanske är det din arbetskollega som inte bara klär sig otroligt snyggt, utan som gång på gång även glänser på jobbet? Eller är det din gravida kompis som precis har köpt en sekelskiftesvilla med sin underbara kille? Det är lätt att tro att individer vars liv verkar vara bra, måste vara toppen. Men du, bara för att någon inte klagar, betyder det inte att det inte finns saker att klaga på. Vem vet, tänk om din kollega går hem till en tom och mörk lägenhet varje kväll, samtidigt som din vän lider av en riktigt helvetesgraviditet?

Ingen är perfekt
Problemet med att anta att dina nära och kära har ett perfekt liv, är att du glömmer bort att checka in med dom. För i ditt huvud är dom ju så lyckliga, så det är liksom omöjligt att något skulle kunna vara fel. Men vet du vad? Vi har alla våra personliga demoner att bekämpa. Problemet är bara att när vissa väljer att prata öppet om dom, väljer andra att sopa sina demoner under mattan. Så om du har du en vän som verkar ha allt, se då den här artikeln som ett tecken att det är dags att checka in med henne för att se hur hon verkligen mår. 

När det är dags att checka in
Livet är tufft för alla, men på olika sätt. Individer som har svårt att öppna upp och prata om hur dom egentligen mår, gör sannolikt en av två saker: 1) drar sig undan, eller 2) låtsas som om allt är sååå bra. Kanske är det rent utsagt så att din vän som verkar ha allt i själva verket har haft ett riktigt pissår, men att hennes perfekta liv på instagram har fungerat som en sorts överlevnadsstrategi de senaste 12 månaderna? Out of sight, out of mind. Det är viktigt att förstå att både beteende 1 och 2 är ett sätt för din vän att undvika att prata om vad som egentligen pågår i hennes liv just nu – så när du snappar upp att allt kanske inte står rätt till, är det dags för dig att aktivt stanna upp och checka in.

Så lär du dig att stötta din vän som verkar ha allt
Gudarna ska veta att det är svårt att be om hjälp – speciellt om man har mått dåligt under en längre period utan att berätta det för någon. Men vet du vad? Det är där du som vän kan steppa in och göra en enorm skillnad. Nedan har vi listat våra tre bästa tips på hur du på bästa sätt stöttar din vän som verkar ha allt:

1. Lär dig att känna igen tecknen på att något är fel
Det är klart att din vän ska få lov att vara lycklig och lägga upp härliga bilder på sociala medier utan att du ska komma till undsättning – men samtidigt är det viktigt att du lär dig känna igen vissa tecken som pekar på att allt kanske inte står rätt till. Så börja med att frågar dig själv om du har märkt några indikationer på att något negativt pågår i din väns liv? Kanske är det så att hen har blivit mer tystlåten, frånvarande, och gått ner i vikt sen hen började träffa den där partnern i våras. Eller så kanske det är helt tvärt om: att hen lägger upp bild efter bild som bevis på hur lycklig hen faktiskt är med sin partner. Som vänner har vi en tendens att känna av när saker och ting inte står rätt till – men vårt problem är att vi inte litar på vår egen förmåga, samtidigt som vi är rädda för att  trampa någon på tårna…

2. Se till att avsätta tid för att finnas där
Det är lätt att säga att du finns där om din vän behöver dig, men har du verkligen tid att follow through? Det kan vara otroligt svårt för din vän att acceptera din hjälp, så se till att du är tillgänglig innan du räcker ut en hand. Det är även viktigt att ha i åtanke att det finns en chans att din väns problem kan vara mycket större än vad du först trott – för när det kommer till vårt välmående är det sällan svart eller vitt. Vad du tror är din väns problem kanske enbart är toppen av isberget? Så se till att du är investerad i att verkligen finnas där för din vän som verkar ha allt, innan du bestämmer dig för att checka in.

3. Våga ställa dom svåra frågorna
Om du vill veta hur din vän mår, är frågan “Hur mår du?” med största sannolikhet inte den bästa att ställa. För vi vet ju alla hur lätt det är att automatiskt svara “Jo, men det är bra!” även om det i själva verket inte är det. Så även om det känns jobbigt, våga var vännen som ställer dom svåra frågorna. Visa att du verkligen ser din vän, även om hon gör sitt bästa för att gömma hur hon verkligen mår. Svårt att veta vad du ska säga?

Här kommer 3 förslag till hur du kan börja konversationen om din väns välmående:

Du, jag har märkt att du har verkat lite trött och låg på energi den senaste tiden. Är allt som det ska?
Jag ser och beundrar hur mycket tid du lägger ner på jobbet! Så jag tänkte att vi kanske kan göra något härligt tillsammans för att fylla på med energi?
Jag har tänk så mycket på dig den senaste tiden. Känn inte att du behöver inte svara, utan jag vill bara att du ska veta att jag alltid finns här för dig.” 

Text Elin Beattie

Foto Julia Batista för Her Way

    Lämna en kommentar

    Nyhetsbrev