fbpx
0
Karriär

Lär dig fira dig själv och njuta av resan

15 november, 2021

Att fira dig själv och vara stolt över dina karriärrelaterade prestationer kan vara minst sagt klurigt i dagens prestationsbaserade samhälle. Men bara för att något är klurigt, betyder det inte att det är omöjligt! I den här artikeln går vi igenom vikten av att fira dig själv och dina karriärrelaterade åstadkommanden, samt vikten av att njuta av resans gång istället för att konstant stirra dig blind på slutdestinationen. Är du redo för lite arbetsrelaterad självutveckling? Härligt, då kör vi!

Att fira dig själv handlar om att fira personen du är och allt du har gjort och åstadkommit för att ta dig dit. Det är en stärkande och inspirerande övning som hjälper dig uppskatta din personliga, arbetsrelaterade resa genom att fokusera på hur långt du faktiskt har kommit (inte hur långt du vill nå). Att fira dig själv handlar aldrig om att skryta om din prestationer inför andra – nej, det handlar om att stanna upp för att fokusera på, och glädjas åt din unika resa. Detta är något du gör för dig.

Vikten av att fira dig själv
När det kommer till din karriär kan det vara otroligt lätt att jämföra dig själv med både kollegor, familjemedlemmar och vänner. Men vet du vad? Genom att jämföra dig och dina arbetsrelaterade prestationer med andras, gör du dig själv en otjänst. För även om din önskade destination må vara den samma som någon annans, är det viktigt att du är medveten om att vägen dit är otroligt personlig och individuell. Så bestäm dig för att sluta jämföra din resa med andras, och försök istället att lägga samma fokus och energi på att fira dig och dina åstadkommanden. När du väl börjar lägga fokus på att alla lärdomar och framsteg som har skett under din karriär, kan vi lova dig att du kommer känna en ökad lycka och positivitet på såväl arbetsplatsen som livet i allmänhet.

Vad kan hända om du inte firar dig själv?
Genom att lägga tid på att värdesätta dina karriärrelaterade lärdomar och åstadkommanden kommer du sakta men säkert att bygga upp tron på dig själv och din förmåga. Men precis som att handlingen av fokusera på något positivt med största sannolikhet kommer att leda till något positivt, kan ignorans leda till irritation och brist på motivation. Om du behandlar varje arbetsrelaterad prestation med lite till ingen entusiasm alls, är risken stor att du slutar värdesätta dig själv och det du gör. När inga åstadkommanden (enligt dig själv) är viktiga eller “bra nog” kommer dina vardagliga prestationer helt plöstligt förvandlas till tråkiga punkter att bocka av på din att-göra-lista, och du blir istället besatt av att make it big. Allt kommer börja handla om the next.big.thing – ett tänk och beteende som bara leder till negativitet, prestationsångest, och i värsta fall utbrändhet.

Journey before destination
En oerhört viktig del av att lära dig fira dig själv är att kunna njuta av resan. Många av oss tror att livet handlar om att nå det storslagna slutmålet, när allt som egentligen betyder något är resan i sig. Genom att konstant göra istället för att vara finns det en stor risk att du kommer missa många magiska stunder. Att vara ambitiös är såklart ingen dålig egenskap i sig, men om du har som vana att alltid fokusera på slutresultatet är risken stor att du glömmer bort att leva i nuet. Det må kännas uttjatat, men glöm inte bort att livet är ett maraton och inte en sprint. Det enda vi har är här och nu, så även om du har höga ambitioner gällande din karriär, är det viktigt att du även tillåter dig själv att ta det lugnt och njuta av resan. För när du väl lär dig göra det, kan vi lova dig att resmålet kommer kännas ännu mer magiskt.

LÄSTIPS: Expectation hangover – vad det är och hur du överkommer det

Bli bättre på att fira dig själv i din karriär – 5 snabba tips

  • Börja smått. Det är lätt att vilja komma på de mest storslagna sakerna du har gjort under din karriär och fira dom, men gör dig själv en tjänst och börja smått. Det är minst lika viktigt att lära dig fira dig själv för alla små och vardagliga arbetssysslor du klarar av under din arbetsdag. Ibland kan det även vara värt att enbart fira det faktum att du faktiskt showed up – för vissa dagar är det en enorm prestation.
  • Lägg märke till dina prestationer. När du väl har börjat fira dig själv för dina vardagliga åstadkommanden, är det dags att jobba på hur du bäst kan lägga märke till, och fira dina egna prestationer. Och du, när du ändå håller på, varför skapar du inte en strategi för hur du på bästa sätt kan dela med dig av dina åstadkommanden med dina kollegor och chefer? Är du orolig för att det ska kännas som skryt? Då kan du tänka så här: det är inte dina kollegors ansvar att lägga märke till dina framgångar, det är ditt ansvar att berätta dom. 
  • Skriv en tacksamhetslista. En viktig del av att fira dig själv och njuta av resans gång när det kommer till din karriär är att lära dig vara tacksam för det du har här och nu. Genom att jobba på att vara tacksam kommer det automatiskt bli lättare att fokusera på dina framgångar, samt att fira dig själv. Så i slutet av varje arbetsdag, skriv en lista med tre saker du är tacksam över när det kommer till din arbetsdag, samt två saker du ser fram emot att göra när du kommer till jobbet i morgon. Vi lovar att det kommer göra stor skillnad i det långa loppet!
  • Implementera fysiska belöningar. Låt oss vara ärliga, ibland räcker det inte att enbart klappa dig själv på axeln och säga “bra jobbat” när det kommer till att fira dig själv och dina jobbrelaterade prestationer. Om du har du svårt att ta till dig dina egna hejarrop, kan det vara värt att implementera fysiska belöningar för stora och viktiga prestationer. Visa dig själv hur stolt du är över dig själv genom att köpa dig själv blommor, ta dig själv på en shoppingrunda, eller gå ut på restaurang med dina vänner. Du är värd det.
  • Vikten av en tillbakablick. Om du är upptagen med att jaga framtida drömmar kan det vara otroligt svårt att uppskatta det du har här och nu. Men vet du vad? Genom att fokusera på hur långt du faktiskt har kommit under de senaste 5 åren, kan vi lova dig att det kommer finnas många anledningar till att fira dig själv! Så fråga dig själv detta: Vad för karriärrelaterade drömmar hade du för 5 år sen? Och vilka har du redan hunnit bocka av? 

Text Elin Beattie

Foto Julia Batista

    Lämna en kommentar

    Nyhetsbrev