fbpx
0
Mental Balans

Hur du slutar leva andras drömmar och tar reda på vad du själv vill

16 september, 2020

I en idealvärld skulle vi alla leva våra drömliv. Våra val skulle alltid grunda sig i våra egna viljor och värderingar, och vi skulle inte behöva känna det där starka behovet av att behaga andra. Vår magkänsla skulle få huvudrollen i filmen om vårt liv, och andras åsikter skulle endast få skärmtid som statister. Dock är verkligheten snäppet mer komplicerat. För allt för ofta låter vi andras drömmar förvandlas till våra egna, samtidigt som vårt egna drömliv riskerar att knuffas ur bild. Men varför blir det egentligen så? Och hur gör man något åt det?

Är du inte dig själv, blir du lätt någon annan
En viktigt fråga att ställa sig själv är om du letar godkännande hos dig själv, eller hos andra? Vi har alla haft perioder i våra liv där vi känt oss vilsna och förvirrade, och därför letat efter godkännande hos vår omgivning. Men problemet med detta är att om man själva inte vet vem man är, så blir man lätt någon annan. Är du inte säker på vad det är du vill, är det extra lätt för någon annan att ta över dina tankebanor. I hopp om att tillfredsställa låter vi individer vi ser upp till påverka oss och bestämma över de mest vardagliga ting – och även om dessa personer inte menar något illa med sina hintar, tips eller råd, så är det omedvetet deras drömbild av oss som dom projicerar.

Byt tankebanan
Att följa våra egna drömmar handlar om att våga göra det vi vill, inte vad andra önskar att vi gjorde. Så först och främst är det viktigt att vi accepterar oss själva för dom vi är. Du är du, och du duger – så börja med att radera den där delen av dig själv som vill tillfredsställa andra, för att istället ta reda på vad det är du vill. Något du kan göra redan idag är att börja tänka på, och ifrågasätta, hur dina inre dialoger ser ut. Hur pratar du med dig själv? Hur gör du dina val? Säger du ja till saker för att du tror att andra kommer att bli glada eller imponerande, eller för att du själv vill? Lever du din dröm eller någon annans? Gör det till en vana att ställa dig själv dessa frågor, samt att sluta göra något om du upptäcker att du gör det för någon annan än dig själv.

Sätt gränser
Först och främst är det viktigt att veta att vi alla har ansvar för våra egna drömmar, liv och mål. Vill man något så får man jobba för att det ska ske – och man inte projicerar sina oförverkligade drömmar på andra. Men samtidigt känner vi nog alla någon som på ett eller annat sätt försöker leva sitt liv genom sina nära och kära, och då är det viktigt att vi lär oss sätta gränser och säga ifrån. Oftast låter vi andra påverka oss i hopp om att det ska tillfredsställa deras förväntningar av oss – men vill du verkligen ha en relation med något som inte accepterar dig för den du är? Dina drömmar är dina, inte någon annans, så våga säga tack men nej tack om någon försöker styra hur du lever ditt liv. Har du svårt att sätta ner foten? Läs vår artikel 4 steg till att bli bättre på att säga nej för tips och inspiration.

Förstå dina egna förväntningar
Ofta är det lättare att läxa upp andra, än vad det är att läxa upp sig själv – men det är oerhört viktigt att vi förstår att vi alla, på ett eller annat sätt, projicerar våra förväntningar på andra. Det är inte så att varenda individ försöker leva ut sina drömmar via någon annan, men visst har man blivit förvånad över en nära väns eller familjemedlems livsval? Blivit lite irriterad och rynkat pannan för att individen i fråga gjorde något som man själv aldrig skulle ha gjort? Men vad har vi egentligen för rätt att döma och förvänta oss något av andra? Förväntningar är inget annat än en illusion – så jobba istället på att älska dig själv och det liv du lever. Ge dina nära och kära det stöd dom behöver, istället för att försöka få dom att leva ett liv som du skulle föredragit att dom levt.

Lev ut din dröm
Känner du dig vilsen, att du levt någon annans liv, och att du har glidit ifrån din egen dröm? Vi har alla varit där, så först och främst kan du försäkra dig om att du inte är ensam. Men bara för att du inte är ensam, betyder inte alltid att det känns mindre svårt. Därför har vi listat fyra artiklar som kan hjälpa dig hitta pepp och inspiration när du känner dig osäker på vem du är och vad du vill:

Text Elin Beattie

    Lämna en kommentar