Är du en av många individer som har hört talas om den populära termen gut health, men som fortfarande undrar vad det faktiskt betyder? Vad är egentligen vitsen med att förbättra din maghälsa? Och om det nu krävs en förändring, hur bära du dig åt för att gå från zero to hero? Don’t worry, we’ve got you! I den här artikeln djupdyker vi ner i tarmens faktiska betydelse för både kropp och knopp – samt delar med oss av vad du kan göra för att förbättra din maghälsa redan idag.
Fysisk Balans
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus.
Donec rutrum congue leo eget malesuada. Sed porttitor lectus nibh. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Proin eget tortor risus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a.
Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Mauris blandit aliquet elit, eget tincidunt nibh pulvinar a. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Cras ultricies ligula sed magna dictum porta.
I SAMARBETE MED PURENESS. Är ’hormonell obalans’ ett fenomen du har hört nämnas, men som du är osäker på vad det egentligen betyder? Don’t worry, we’ve got you! I den här artikeln erbjuder vi en snabbgenomgång av hur dina hormoner påverkar dig och din kropp. Vi delar även med oss av 4 vanliga tecken på hormonell obalans, samt ger dig våra 5 bästa tips på hur du kan hjälpa dig själv att optimera ditt hormonsystem och hormonella hälsa redan idag.
Att starta dagen med en kalldusch har många förmåner för din hälsa. I höstas utmanade jag mig själv med att starta varje morgon med en kalldusch-ritual, för att bjuda in mer välbefinnande och tänja min mentala barriär.
Betalt Samarbete
I BETALT SAMARBETE MED INNE. En kvinnas liv består av cykler och övergångsperioder – och oavsett om det handlar om puberteten, vår menstruationscykel, graviditeter, eller klimakteriet så är det våra hormoner som är byggnadsstenarna för dessa viktiga livshändelser. Men trots detta är det många av oss som har en avsaknad av kunskap gällande vad det faktiskt är som händer i kroppen under alla de år vi har mens – och så kan det ju inte fortsätta. För om vi inte förstår oss själva, hur kan vi då älska oss själva fullt ut?
EFT-tapping är en form av knackterapi som bygger på teorin att negativa känslor och vissa sjukdomstillstånd beror på stress, störningar och blockeringar i kroppens energisystem. Det är en populär självhjälpsmetod som sägs hjälpa mot bland annat fobier, stress, oro och sorg – och som har vunnit över världsstjärnor som Madonna, Naomie Harris och Lily Allen. Knackterapi är en terapiform som vi alla kan lära oss att bemästra. Läs vidare och vi förklara hur!
Immunförsvaret är vårt starkaste vapen mot de bakterier och virus vi stöter på i vardagen. Visste du att du själv kan jobba aktivt för att hålla dig så frisk som möjligt genom att boosta ditt immunförsvar? I den här artikeln lär vi dig mer om immunförsvaret, kroppens alldeles egna superhjälteteam, och vad just du kan göra för att stärka det.