Okategoriserade

Nyckeln till produktivitet

10 november, 2019
produktivitet

Hej på er här inne! Jag har skrivit om stress, hantering av stress och hur jag prokrastinerar. Därför tänkte jag idag dela med mig av hur det är när jag är produktiv. Jag är lite av nörd med hyfsat mycket OCD så jag har utvecklat system som hjälper. Till dessa system har jag dessutom digitala verktyg jag aldrig hade klarat av mitt jobb utan. En analog metod för…

Hållbar hälsa

Att prokrastinera mera

7 november, 2019
prokrastinera

Vem mer är duktig på att prokrastinera? Jag är drottning av prokrastination. Jag berättade på Instagram att jag tog en liten digital paus i helgen. Den var välbehövd. Men jag har fortfarande massor av saker att göra. Saker som jag egentligen tycker är roligt. Att jobba för sig själv Jag ska lansera min egen sida, Frejja.se och träffa min mentor som jag har via ett mentorsprogrammet. Hon hjälper…

Kvinnors hälsa Mental hälsa

Att hålla en workshop

3 november, 2019
att hålla en Workshop

Jag höll en workshop i onsdags om stress och hur det påverkar kvinnor. För att precis så mycket annat påverkar stress oss väldigt olika. Män och kvinnor både påverkas och reagerar olika på stress. Rent generellt så klart. Att våga Som jag skrev i mitt tidigare inlägg så kom jag på under tiden att jag var rädd. Inte för att genomföra en workshop, utan för att inte vara…

Hälsa Mental hälsa

Att vara modig och släppa sin rädsla

30 oktober, 2019
att vara modig

Vi har alla dem, rädslor. Rädsla för någonting som sitter i huvudet. Då är det inte så lätt att känna sig modig. Jag har alltid sett mig själv som modig. Så det här inlägget är jätte jobbigt för mig att skriva. För att det ifrågasätter hur jag ser på mig själv. Men också att man kan vara modig på olika sätt. Det finns inte bara ett sätt att…

Hälsa Kvinnors hälsa

Hormoner som påverkar ditt humör

15 oktober, 2019
Hormoner som påverkar dig

Känns det som om du känslomässigt ofta befinner dig på en berg och dalbana? När du äntligen klivit av den, fortfarande lite vimmelkantig av åkturen tänker du. Äntligen över. Då börjar allting om från början. Det är dina hormoner som tar med dig på en åktur. Welcome, it’s going to be a bumpy ride! För det första är du inte ensam, de flesta av oss kvinnor upplever hormonella…

Hälsa Mental hälsa

Att känna väggen – del II

5 oktober, 2019

Hur kommer man tillbaka då? Jag önskar att detta inlägg var en mening lång och att det svaret. Men sanningen är den att vägen tillbaka är lång. Det tar så klart olika lång tid för olika människor. Jag önskar så att det fanns en Quick fix. Det bästa hade varit att inte hamna i det från början och kanske hjälper just denna post dig. Att inte hamna i…

Hälsa Mental hälsa

Att känna väggen – del I

2 oktober, 2019
Huvud ovanför vattenytan

Egentligen borde jag ha känt varningssignalerna långt innan jag sökte hjälp. Långt innan jag akut åkte in till vårdcentralen för att jag inte såg med mitt högra öga. Långt innan jag fick bröstmuskel inflammation efter bröstmuskel inflammation. Kanske var den tydligaste signalen att jag var trött. Hela tiden trött. Varför blir jag aldrig pigg? Kanske var just tröttheten det jag minns som mest överhängande. Jag var kontant trött.…

Okategoriserade

Kan man verkligen få allt?

27 september, 2019

Sedan jag var liten har jag blivit matad med att jag bli allt jag vill och att jag i princip kan göra allt jag vill. Inget illa om det alls, för på 80-talet var allting möjligt. Det var ingenting vi flickor inte kunde göra. Vilket är fantastiskt på alla sätt, men det satte också någonstans en oerhörd press på oss. För att flickor är dessutom duktiga och gör…