Okategoriserade

Yoga Gatti & Rå och så välkomnar dig till vårt helhetstänkande retreat!

1 december, 2019

En hel helg där du bara behöver fokusera på dig själv, du bor vackert och lyxigt mitt i naturen, äter god näringsrik mat, får vila, träffa nya vänner, träna och bli guidad inom yoga, meditation och matlagning. En plats att andas ut, släppa taget och landa djupt i kroppen. Komma i balans, vila upp dig mentalt, öka din livskunskap samt samla ny inspiration att ta med dig hem.…

Familjeliv

Kärleken till min man

18 november, 2019

I helgen har jag varit på Yogaretreat i Visby. Vilket kräver ett helt blogginlägg själv men detta tänkte jag ägna detta åt att lyfta kärleken till min man.  För en av övningarna vi gjorde under helgen var att i tystnad gå ner till havet för att göra en närvaroövning som hjälpte oss att landa i kroppen, uppleva naturen med våra sinnen. Vi fick efteråt gå runt själva i…

Yoga

Att tro på godhet

13 november, 2019

Namasté ~ en ödmjuk hälsning, rakt från hjärtat! Det är en konstant påminnelse om att vara medveten om andra utanför oss själva. Om du tror på andras godhet, är det mer troligt att du behandlar dem med medkänsla och respekt. Den respekten genomsyrar hela ditt liv och belönar dig genom att livet blir rikare att leva 💛…

Personlig framgång

Växa och att gro!

4 november, 2019

Jag tycker om självutveckling och personlig framgång, vilket ni kanske har märkt? Tycker det är så intressant men tror att jag brinner för det lite extra då det har gjort en stor positiv skillnad i mitt liv och fortfarande gör. Men om det något jag har lärt mig så är det att trygghet bäst sökes inombords! För en stark och kärleksfull relation till dig själv är det bästa…

Personlig framgång Yoga

Från den djupa vilan växer lusten och kreativiteten!

29 oktober, 2019

Meditation är ett verktyg där vi övar oss på att observera våra tankar och våra känslor som florerar inom oss. Idag när vi är väldigt tillgängliga och uppkopplade så saknar många av oss kunskap om hur vi ska kunna varva ner. Hur vi ska göra så att kroppen kan återfå sin kraft, öka sin kapacitet, både få cirkulationen att öka samt begränsa effekten av toxiner i kroppen och…

Okategoriserade

Shop more, save more och gör skillnad!

22 oktober, 2019

Vet inte ens vart jag ska börja när jag ska skriva om Understatment Underwear! Har burit deras underkläder sen två år tillbaka när dom var helt nya på marknaden och nog aldrig känt mig så fin som jag gör i dessa. Och inte nog med att dom är väldigt vackra så är dom otroligt sköna, funkar under jeans, fodralklänningar, yogatightsen på bröllopsnatten you name it. Har dom till…

Okategoriserade

Min relation till skogen

19 oktober, 2019

Dom som kände mig som 14-20 åring skulle nog skratta lite åt hur frälst jag har blivit av att hänga i skogen med tanke på att jag inte var speciellt förtjus i det då. Idag är jag i mitt rätta element när jag är i skogen! Jag har lärt mig njuta av att springa i terräng och nu med hundvalp har jag gått promenader i skogen 5-7dagar i…

Samarbeten

Ritulas Pop Up

17 oktober, 2019

I betalt samarbete tillsammans med Rituals. Rituals har lanserat massor av fina nyheter i sin Home Collection. Detta firas med ett härligt event den 24-26/10 på The Lobby i Stockholm! Eventet är gratis för vem som helst att komma på. Jag kommer hålla i lunchmeditation torsdag-söndag och prata om hur man kan vara mindful i hemmet. Vill du ta en paus på lunchen och komma och varva ned lite? Var…

Personlig framgång Yoga Gatti

Hur du överlever som egenföretagaren

14 oktober, 2019

Solskenshistorier finns det gott om och en förskönad bild av alla yrken. Jag tror att vi med vår studio Yoga Gatti har gjort dom flesta felen i början som andra entreprenörer säger att man inte ska göra. Fast bra har det ju gott ändå fast vi började väldigt bakvänt. I efterhand är jag sjukt impad att vi ens överlevde dom två första åren med vår studio, små barn…