Her way of Life-arkiv

Expectation hangover – vad det är och hur du överkommer den.

I en tid där andras till synes perfekta liv enbart är ett par klick bort, blir det allt lättare att jämföra ditt eget liv med andras. Dina interna och externa förväntningar av hur ett ”perfekt” liv ser ut och bör levas blir allt högre, samtidigt som det blir allt svårare att hinna med. Att dagdrömma och planera ditt liv in i minsta detalj kan kännas tryggt, men vad händer när något går fel, eller när drömscenariot inte blev sådär härligt som du hade tänkt dig? I den här artikeln pratar vi om fenomenet expectation hangover, samt hur du bäst går till väga för att bli av med dina emotionella bakfyllor en gång för alla.

Så blir du bättre på att ge konstruktiv feedback på jobbet

Att ge konstruktiv feedback till nära och kära är en sak, men att göra det till kollegor är något helt annat. För det fösta känner du inte inte dina kollegor lika bra som du känner din familj och dina vänner, och för det andra kan negativitet och missförstånd på arbetsplatsen få otroligt tråkiga konsekvenser. Men vet du vad? Att kunna ge konstruktiv feedback på jobbet behöver inte vara lika svårt som det låter. Läs vidare och vi lär dig hur!

Självsabotage – så gör du slut med perfektionisten inom dig

Enligt forskare är självsabotage ett uttryck för mänskligt självtvivel – något som i sin tur mer eller mindre betyder att vem som helst kan lida av det. Självklart ser självsabotage olika ut från person till person, men några av de vanligaste kännetecknen är dock perfektionism, prokrastinering, och självkritiska tankar. Känns det bekant? Då är den här artikeln till för dig! Läs vidare för att lära dig hur du en du en gång för alla gör slut med din inre självsabotör.

Så lär du dig vara ledig med gott samvete

Är du en person som har svårt att vara ledig med gott samvete? Då ska du veta att du är långt ifrån ensam. En studie genomförd av brittiska Perkbox visade nämligen att hela 67% av arbetande kvinnor någon gång har känt skuld över att ta ledigt från jobbet och gå på semester. Men varför är det så? Och vad kan du göra för att det ska bli bättre? I den här artikeln tar vi upp några av de vanligaste anledningarna som gör det svårt att vara ledig med gott samvete, samt ger dig våra 5 tips för hur du överkommer din semesterskam.

Så blir du bättre på att skilja mellan karriär och privatliv

I en verklighet där många av oss antingen jobbar hemifrån, frilansar, eller kanske till och med försöker att bygga upp ett företag från grunden kan det vara extremt svårt att skilja mellan karriär och privatliv. I den här artikeln tar vi upp de problem som uppstår när arbetsdagen flyter ihop med vardagen – samt ger dig våra bästa tips på hur du drar i handbromsen när du märker att gränsen mellan karriär och privatliv börjar suddas ut.

Karriärtips för en introvert

Det är onekligen svårt att vara en introvert i en extrovert värld. Både skolor och arbetsplatser fokuserar mer och mer på att bygga extroverta miljöer där studenter och kollegor förväntas umgås, mingla och arbeta i grupp. Och för en extrovert kan dessa förväntningar kännas både rimliga och lockande – men inte om du är en introvert. Därför har vi valt att dela med oss av våra bästa karriärrelaterade tips för hur du som introvert kan boosta din karriär även om öppna kontorslandskap och regelbundna after works inte riktigt är din grej.

Her way of Life

Expectation hangover – vad det är och hur du överkommer den.

Så blir du bättre på att ge konstruktiv feedback på jobbet

Självsabotage – så gör du slut med perfektionisten inom dig

Så lär du dig vara ledig med gott samvete

Så blir du bättre på att skilja mellan karriär och privatliv

Karriärtips för en introvert

Få mer pepp och motivation i din mailbox

Prenumerera på Her Ways nyhetsbrev för mer inspiration, motivation och self-love påväg mot dina drömmar och mål

Mer inspiration till din inbox!