Har du hört talas om fenomenet mikro self-care? Inte? Då är vi på Her Way otroligt glada över att kunna presentera detta smarta hälsofenomen för dig! Mikro self-care går kort och gott ut på att du som individ tar planerade och genomtänkta mikropauser under dagen, för att aktivt minimera stress och utbrändhet. Mikropauserna slås oftast ihop med mikroaktiviteter, och sägs vara nyckeln till att stressade och upptagna individer klarar av att balansera arbetsliv med vardag. Läs vidare för att ta reda på hur du kan integrerar denna smarta self-care rutin i just ditt liv!