stressfri-arkiv

Så välkomnar du lugnet i jul

Julen. It’s the most wonderful time of the year. Eller? Om du känner dig stressad över att julen ligger bakom nästa krön ska du först och främst veta att du inte är ensam. I den här artikeln ger vi dig våra 6 bästa tips på hur du välkomnar lugnet i jul.

5 tecken på att du behöver tagga ner och lära dig att omprioritera och känna ditt eget flow.

Oavsett om det handlar om att ha många bollar i luften när det kommer till arbete eller fritid kan vi nog alla relatera till hur det känns att göra lite för mycket under en lite för lång tid. Men med tanke på att stress egentligen är en naturlig reaktion som i grund och botten är till för att hjälpa oss att överleva, hur vet man då vad för sorts stress som är dålig? Och vad för fysiska och psykiska symptom är det egentligen som indikerar att det är dags att tagga ner?

stressfri

Så välkomnar du lugnet i jul

5 tecken på att du behöver tagga ner och lära dig att omprioritera och känna ditt eget flow.

Få mer pepp och motivation i din mailbox

Prenumerera på Her Ways nyhetsbrev för mer inspiration, motivation och self-love påväg mot dina drömmar och mål

Mer inspiration till din inbox!