Sommaren har nu gått mot sitt slut och plötsligt omges vi istället av krispiga vindar, färgglada löv som skiftar i varma toner och dagarna känns allt kortare på grund av att solljuset avtar tidigare. Hösten betyder för många en nystart och det är dags att rusta upp inför vinterhalvåret. Det är tid nog att ta hand om både kropp och själ genom att boosta kroppen med vitaminer. Vitaminer inte nödvändigtvis tillföras via kosttillskott för de flesta går att hitta i vår vardagskost, vi behöver bara ta reda på vad vi kan äta för att få i oss rätt vitaminer.