Har du svårt att vara ledig med gott samvete? Då ska du veta att du är långt ifrån ensam. En studie genomförd av brittiska Perkbox visade nämligen att hela 67% av arbetande kvinnor någon gång har känt skuld över att ta ledigt från jobbet och gå på semester. Men varför är det så? Och vad kan du göra för att det ska bli bättre? I den här artikeln tar vi upp några av de vanligaste anledningarna som gör det svårt att vara ledig med gott samvete, samt ger dig våra 5 bästa tips för hur du överkommer din semesterskam.
Vi har alla någon gång haft dåligt samvete för det faktum att det är dags att gå på semester. Vissa mår dåligt över att dom inte har gjort ”tillräckligt” innan det är dags att ta ledigt – och att det därför kommer finnas en hel hög med jobb som väntar på dom när dom kommer tillbaka från semestern. Andra är rädda för att deras kollegor kommer behöva jobba dubbelt så hårt under tiden dom är borta, eller att dom själva kommer att tappa betydelse om dom är lediga från jobbet under en period som anses vara speciellt betydelsefull för företaget. Dock är det viktigt att veta att det allt som oftast är de individer som känner skuld och skam över att gå på semester, som behöver den där ledigheten som allra mest. Så om du känner igen dig i beskrivningarna ovan, please know att den här artikeln är skriven med kärlek till dig.
5 tips för hur du lär dig vara ledig med gott samvete:
1. Förstå att du är värd det
När vi lever i en värld där individer som jobbar mest fortfarande anses vara bäst, är det svårt att känna sig bekväm med att vara ledig med gott samvete. Men vet du vad? Det är dags att tänka om. Att ta semester är liksom en av fördelarna med att ha ett jobb. När du jobbar både hårt och effektivt under majoriteten av året är det inte mer än rätt att du, under ett par veckor per år, tar ledigt för att ladda batterierna och njuta av vardagen. Känns det fortfarande svårt att vara ledig med gott samvete? Se då på det så här: a) Är du anställd? Då har du rätt till betald semester – precis som alla dina kollegor har. Ledighet är liksom en del av dealen. b) Jobbar för dig själv? Då är chansen stor att du har jobbat otroligt hårt för att vara där du är idag – så se dina semesterveckor som en gåva till dig själv. Ledigheten är belöningen för ditt hårda jobb!
2. Ändra ditt mindset
Nu när du vet att det är okej att vara ledig med gott samvete, är det hög tid att du ändrar ditt negativa mindset gällande det här med semester. Så börja med att upprepa denna korta mening för dig själv: Semester är inget dåligt, det är något bra. För även om du lever i en värld som uppmuntrar långa arbetsdagar och en ohälsosam hustle culture, är det oerhört viktigt att du ger dig själv tillåtelsen att ta det lugnt och checka ut från jobbet lite då och då. Det är varken imponerande eller hälsosamt att vägra ta ledigt från jobbet. Genom att gå på semester ger du dig själv tid att vila, så att du är redo för nya, spännande tag när du är tillbaka på arbetsplatsen. Och forskningen håller med! En studie genomförd av Society for Human Resource Management visade nämligen att individer som tar semester har en ökad chans att boosta sin produktivitet och sitt engagemang, samt känna en större glädje för både jobb och privatliv.
3. Se till att ha en bra överlämningsprocedur
En av anledningarna till att det kan kännas svårt att vara ledig med gott samvete handlar ofta om att man är orolig för hur ens kollegor tar hand om ens arbetsuppgifter under tiden man är borta. Men vet du om att detta är ett vanligt orosmoment för dig kan det vara värt att börja planera din överlämningsprocedur så fort du vet vilka veckor du kommer vara ledig. Med det sagt behöver du inte ha allt planerat in i minsta detalj flera veckor i förväg – men genom att veta vad som behövs göras innan semestern, vad dina kollegor behöver ta hand om under semestern, och vad du själv kan fixa när du är tillbaka från semestern, så är det mycket lättare att stressa ner. Skriv ner en lista på vad som behöver göras innan det är dags att vara ledig, och se till att det blir gjort. Berätta gärna för alla kollegor vilka veckor du går på semester, men välj sedan en kollega att ha en ordentlig överlämningsprocedur tillsammans med.
4. Kom ihåg att du är out of office
Din viktigaste prioritet när du har semester är att ha semester – så gör dig själv en tjänst och sluta kolla mailen när du är ledig. Du kanske tror att ha koll kommer få dig att känna dig lugn, men vi kan tala om för dig redan nu att din inkorg enbart kommer innebära stress eller ångest. Så för att undvika stressen och pressen av att vara konstant tillgänglig via inkorgen, gör dig själv en tjänst och skriv ihop ett riktigt bra out of office-mail så att kunder vet vad dom kan förvänta sig, samt vart dom bör vända sig om det är något akut. På så sätt vet folk att du faktiskt är ledig. Tala även om för dina medarbetare hur du vill ha det under dina semesterveckor. Vill du inte bli störd, så vill du inte bli störd – det är inte svårare än så. Alla individer har rätt till ledighet, så se till att vara ledig med gott samvete.
5. Fokusera på allt roligt du kommer göra
Om du har svårt att vara ledig med gott samvete är den här punkten den allra viktigaste, för… Woho, du ska snart gå på har semester! Hur härligt är inte det!? Glöm arbetsstressen och njut istället av allt du har (eller för den delen, inte har) inplanerat under de kommande veckorna. Fokusera på de saker som gör dig glad och exalterad utanför jobbet – och gör mer av dom nu när tiden finns. Läs fler böcker. Plocka smultron på strå. Fika sju dagar i veckan. Bada morgon, middag och kväll. Ja, the world is your oyster. Den svenska sommaren är fullständigt magisk, så be in the moment och verkligen njut av din ledighet. Du är så värd den!
Text Elin Beattie
