fbpx

Your way to inner success & balance

Daily practices & coaching right in your phone to build consistency in your self-work routine

Because we want to see you Grow & Glow.

Ta kontroll över ditt inre välbefinnande och skapa en harmonisk relation med dig själv. Med Her Way vid din sida får du tillgång till verktyg, inspiration och coaching som stärker din inre framgång och självkänsla, oavsett vart livet tar dig. Låt oss utforska ditt fulla potential tillsammans!
Vi har samlat skandinaviens mest inspirerande kvinnor för en heldag av female empowerment
events
karriär

Allt om "The Lucky Girl Syndrome"

Och hur metoden kan hjälpa dig att nå dina drömmar

balans

3 tips att hålla en jämn vätskebalans

Att hålla en jämn vätskebalans i sommar har många fördelar- läs mer!

mental balans

Så blir du huvudkraktären i ditt liv

Så börjar du romantisera ditt liv och anamma the Main Character energy

Favoriter

SE ALLA PRODUKTER

Investera i dig själv

Balans

I am Confident Coaching

Medlemskap

The Inner Success Course

Self Love Tools

Events

Karriär

Coffe & Confidence Podcast

Nathalies mål med Coffee & Confidence podcast är att inspirera dig till bättre självkänsla och att vara den bästa versionen av dig själv. Med hjälp av Nathalie och hennes gäster får du ta del av öppna och meningsfulla konversationer som kan inspirera dig till att gå din egen väg och följa dina drömmar.

Lyssna på
Lyssna på

Watch & Learn

Josefin Dahlberg om att gå sin egen väg

I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast samtalar vi om hur man går sin egen väg och följer sina drömmar.

Att älska sig själv varje dag.

Frida Kummerfeldt om att vakna upp och älska sig själv varje dag.

Att hitta hem i sin kropp.

Josefine Jighem berättar hur du kan hitta hem i din egen kropp och bygga snälla vanor.

Att hitta hormonell balans.

Doctor Diamantis om hur du kan ge din kropp de bästa förutsättningarna. 

Karriär

Strukturera ditt arbete inför semestern – 5 enkla tips

Juni och sommaren är äntligen – och så är även mångas efterlängtade semesterveckor! Men oavsett var, hur och när du tar ledigt, brukar det alltid finnas en inneboende stress när det kommer till att lämna kontoret och checka ut. Men du, det finns sätt att minimera den där ledighetsstressen som så lätt kryper sig på. I den här artikeln delar vi med oss av våra 5 bästa tips på hur du enkelt kan strukturera ditt arbete inför semestern för att minimera känslan av arbetsrelaterad stress innan du tar långledigt.

Strukturera ditt arbete inför semestern – 5 enkla tips

Juni och sommaren är äntligen – och så är även mångas efterlängtade semesterveckor! Men oavsett var, hur och när du tar ledigt, brukar det alltid finnas en inneboende stress när det kommer till att lämna kontoret och checka ut. Men du, det finns sätt att minimera den där ledighetsstressen som så lätt kryper sig på. I den här artikeln delar vi med oss av våra 5 bästa tips på hur du enkelt kan strukturera ditt arbete inför semestern för att minimera känslan av arbetsrelaterad stress innan du tar långledigt.

Våra bästa tips på hur du hittar struktur i ditt hybridarbete

Vissa kallar hybridarbete framtidens arbetsform, samtidigt som andra är mer skeptiska. Men oavsett vad din inställning till detta relativt nya fenomen är, så är sanningen ändå den att en hybrid arbetsform med stor sannolikhet kommer att bli det “nya normala”. Men vad betyder hybridarbete egentligen?

Våra bästa tips på hur du hittar struktur i ditt hybridarbete

Vissa kallar hybridarbete framtidens arbetsform, samtidigt som andra är mer skeptiska. Men oavsett vad din inställning till detta relativt nya fenomen är, så är sanningen ändå den att en hybrid arbetsform med stor sannolikhet kommer att bli det “nya normala”. Men vad betyder hybridarbete egentligen?

Vidareutveckla din karriär 2022 med 5 snabba tips

Våren är äntligen här, och livet känns lite lättare att leva. Världen går från beiget, brunt och grått, till en explosion av dofter och färger. Kanske är det även så att våren är en tid då du återupptäcker sig själv. På vilket sätt har du utvecklats sedan solens strålar sist värmde din hud? Och vem vill du vara nu när du äntligen har vaknat ur din dvala? Om 2022 är året då du vill vidareutveckla din karriär är det här artikeln för dig! Nedan följer våra 5 bästa tips om hur du lägger i en ny karriärrelaterad växel, och smart tar dig från A till B:

Vidareutveckla din karriär 2022 med 5 snabba tips

Våren är äntligen här, och livet känns lite lättare att leva. Världen går från beiget, brunt och grått, till en explosion av dofter och färger. Kanske är det även så att våren är en tid då du återupptäcker sig själv. På vilket sätt har du utvecklats sedan solens strålar sist värmde din hud? Och vem vill du vara nu när du äntligen har vaknat ur din dvala? Om 2022 är året då du vill vidareutveckla din karriär är det här artikeln för dig! Nedan följer våra 5 bästa tips om hur du lägger i en ny karriärrelaterad växel, och smart tar dig från A till B:

Her way membership

Your self development membership to grow & glow

Like that motivational digital BFF you´ve always dreamt about- cheering on you and keep you on track for mental strength, confidence and work-life-balance 

start your 7 day free trial

Balans

Betalt Samarbete

Olika sorters återhämtning som förbättrar din sömn

När vi hörde talas om den digitala sömnkliniken Learning to Sleep, visste vi att detta var ett gäng som vi ville prata om sömn med! Förutom att Learning to Sleep erbjuda digitala KBT-behandlingar för individer med etablerade sömnproblem, sitter teamet bakom detta genialiska företag även inne på en mängd kunskap som kan hjälpa just dig att sova bättre.

Betalt Samarbete

Olika sorters återhämtning som förbättrar din sömn

När vi hörde talas om den digitala sömnkliniken Learning to Sleep, visste vi att detta var ett gäng som vi ville prata om sömn med! Förutom att Learning to Sleep erbjuda digitala KBT-behandlingar för individer med etablerade sömnproblem, sitter teamet bakom detta genialiska företag även inne på en mängd kunskap som kan hjälpa just dig att sova bättre.

Så blir du huvudkaraktären i ditt eget liv 

Själva syftet med att vara huvudkaraktären i sitt eget liv handlar inte om att se resten av världen som oviktiga roller. Det är en fin balansgång mellan att sätta sig själv först samtidigt som man också vill tänka på dem runt omkring sig. I grund och botten tror vi att man i första hand måste ta hand om sig själv för att kunna ta hand om andra.

Så blir du huvudkaraktären i ditt eget liv 

Själva syftet med att vara huvudkaraktären i sitt eget liv handlar inte om att se resten av världen som oviktiga roller. Det är en fin balansgång mellan att sätta sig själv först samtidigt som man också vill tänka på dem runt omkring sig. I grund och botten tror vi att man i första hand måste ta hand om sig själv för att kunna ta hand om andra.

Naturnärvaro – hur du tar hjälp av naturen att finna ett inre lugn.

I SAMARBETE MED MINDFULLY. Visste du att naturen och naturnärvaro kan hjälpa dig att stressa av och varva ner? Vi har haft äran att prata med Petra Ellora Cau Wetterholm, legitimerad psykolog och grundare av Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute (SNFTI) och Shinrin-Yoku Sweden, om skogens helande kraft, vad naturkontakt har betytt för henne, samt hur just du kan ta hjälp av naturen för att finna ett inre lugn.

Naturnärvaro – hur du tar hjälp av naturen att finna ett inre lugn.

I SAMARBETE MED MINDFULLY. Visste du att naturen och naturnärvaro kan hjälpa dig att stressa av och varva ner? Vi har haft äran att prata med Petra Ellora Cau Wetterholm, legitimerad psykolog och grundare av Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute (SNFTI) och Shinrin-Yoku Sweden, om skogens helande kraft, vad naturkontakt har betytt för henne, samt hur just du kan ta hjälp av naturen för att finna ett inre lugn.

Få mer pepp och motivation i din mailbox

Prenumerera på Her Ways nyhetsbrev för mer inspiration, motivation och self-love påväg mot dina drömmar och mål

COPYRIGHT 2023 HERWAY AB
Facebook-square Linkedin Pinterest Instagram

Mer inspiration till din inbox!

Facebook-square Linkedin Pinterest Instagram
Facebook-square Linkedin Pinterest