fbpx
0
Karriär

Låt dina målsättningar ta dig utanför din comofort zone

22 oktober, 2020

Trots att vi alla har stora mål och drömmar, finns det vissa personer som verkar ha det lättare än andra att förverkliga dom. Istället för att lämna trygghetszonen på staplande ben, tar dessa individer steget in i det okända med bestämda och genomtänkta steg. Men hur kommer det sig att det är så? Är detta självförtroende något som är få förunnat, eller kan vi alla lära oss att förbättra våra chanser att nå våra drömmar? Absolut! Låt oss förklara hur.

Vikten av målsättningar
En målsättning är en framgångsrik handlingsplan som vi skapar för oss själva, och som kan jämföras med en egenritad karta som hjälper oss att nå dit vi vill. Har du ett mål så skapar du en målsättning för att få en tydliga överblick på hur du tar dig från A till MÅL. Den hjälper dig ta rätt steg vid rätt tidpunkt, och att göra rätt val på rätt sätt. Kort och gott så är din målsättning en välplanerad plan på hur just du ska gå till väga för att nå dina mål. Det är en väldetaljerad karta och ett personligt kompass som hjälper dig att inte lämna saker åt slumpen – istället ger den dig något att verkligen ta sikte på.

Vad säger forskningen?
Självklart finns det inget exakt facit för hur vi ska lyckas nå våra mål, men studier har visat att målinriktade individer mår bättre, samt att personer med målsättningar har högre motivation, självkänsla, självförtroende och autonomi jämfört med individer som väljer att lämna saker och ting åt slumpen. Forskning har även fastställt att det finns en stark koppling mellan målsättning och framgång – något som i sin tur ger oss en väldigt bra anledning till att lämna hemmets/jobbets/livets trygga vrå och istället styra drömmarnas skepp in på okänt (men navigerbart) vatten.

När målsättning inte är en självklarhet
Det finns såklart många olika anledningar till varför vissa individer väljer att inte skapa målsättningar, men några av de vanligaste orsakerna verkar vara att man inte vet hur, att man inte inser vikten av dom, eller att man helt enkelt är rädd för att misslyckas. Om du är en av dom som känt dig rädd för att måla upp din egna drömkarta så ska du först och främst veta att du inte är ensam – men du ska även veta att du är värd att leva ditt allra bästa liv. Du är värd att få det du drömmer om. Bra och exalterande mål är grunden för en bra målsättning – och detta skapar entusiasm. Och entusiasm, ja det skapar både driv, engagemang och glädje.

Vart S.M.A.R.T.
När det kommer till att förverkliga våra drömmar behöver vi något att ta sikte på. Exalterande mål skapar ett glöd och ett intresse som vi behöver för att självmant våga ta steget in i det okända. Att lämna sin trygghetszon är läskigt för alla, men genom att ha skapat en målsättning så vet man vart man är på väg – och då är allt så otroligt mycket lättare. En av dom mest kända modellerna att ta hjälp av när det kommer till målsättningar är S.M.A.R.T.-modellen som skapades av George T. Doran, 1981. Enligt denna modell bör varje bra och genomförbart mål uppfylla följande punkter:

Specifikt Ditt mål måste vara specifikt, så att du vet vad det är som ska uppnås. Har du inte ett tydligt mål så vet du inte vad det är du jobbar för.

Mätbart – För varje målsättning bör ditt mål vara mätbart. På vilket sätt kommer du att kunna mäta dina framsteg under resans gång? Här kommer även vikten av delmål in eftersom att dom hjälper dig att checka av vart du befinner dig, samt säkerställa att du är på rätt väg.

Accepterat – När det kommer till vårt privatliv är det vanligt att våra mål är våra egna, men när det gäller jobbrelaterade mål är chansen stor att dom bestäms av någon annan – och i dessa fall är det otroligt viktigt att du känner att du är med på tåget. Känner du att någon annans målsättning inte stämmer överens med din egen? Säg till, annars riskerar du att bli omotiverad och att målet inte genomförs.

Realistiskt – För en lyckad målsättning är det viktigt att målet i fråga känns realistiskt. Hur ser dina förutsättningar ut? Känns målet genomförbart för dig? Mål bör vara både utmanande och lite läskiga, men det är oerhört viktigt att dom känns genomförbara – annars är chansen stor att man ger upp redan innan man börjat.

Tidsbestämt – En mål är inget annat än en dagdröm om den inte är tidsbestämd. Genom att ha en tydlig deadline i din målsättning sätter du den nödvändiga pressen på dig själv att få saker och ting gjort. Utan en deadline skjuter man lätt upp sina delmål, samt riskerar att inget blir gjort så att drömmen till slut rinner ut i sanden.

Våga gå din egen väg
Uppfyller dina mål S.M.A.R.T.-metodens fem punkter kan du vara säker på att du har skarpa och genomförbara mål som kommer att sporra dig till att uppnå dina drömmar. Så våga ta dina målsättningar på allvar och låt dom hjälpa dig att skapa det liv du alltid drömt om. If nothing changes, nothing changes – så våga ta kontroll över din vardag och visualisera det liv du vill leva. Ta dig hjälp av våra anteckningsböcker och fyll de 100 blanka sidorna med dina mål och drömmar. Bry dig inte om vad andra tycker och tänker, för innerst inne vet du vad som är rätt för dig. Våga tro på att dina målbilder och målsättningar är otroligt kraftfulla. Det är dags att lämna trygghetszonen bakom dig för att med ett bestämt kliv ta första steget mot outforskad, men ack så magisk mark.

Text Elin Beattie

Foto COS

    Lämna en kommentar