EN LITEN TEXTBOX HÄR FÖR TEXT:)
dyk ner bland våra artiklar och hitta något som inspirerar dig.
mindset | balance | self love
Her Way Summit Afterglow
Föreställ dig det här: En affärskonferens utöver det i sann Her Way anda med glitter, peppande atmosfär, motiverande talare, hostande mingel och lyxiga goodiebags. Och låt oss berätta att the afterglow fortfarande håller i sig!
Så blir du huvudkaraktären i ditt eget liv
Själva syftet med att vara huvudkaraktären i sitt eget liv handlar inte om att se resten av världen som oviktiga roller. Det är en fin balansgång mellan att sätta sig själv först samtidigt som man också vill tänka på dem runt omkring sig. I grund och botten tror vi att man i första hand måste ta hand om sig själv för att kunna ta hand om andra.
Ditt inre barn - och vad hon kan lära dig.
Dom senaste åren har det varit mycket prat om att hitta tillbaka till ditt inre barn - men vad betyder egentligen det? I den här artikeln tar vi en närmare titt på barnet inom oss, vad hon egentligen står för, samt vad vi faktiskt har att lära av henne. Är du redo att förbättra och fördjupa kontakten med dig själv? Bra, då är den här artikeln till för dig!
Perfektionism - så vet du när det har gått för långt
Perfektionism är lite som en ulv i fårakläder: vid första anblick verkar strävan efter perfektion som ett relativt oskuldsfullt beteende - men vid närmare granskning visar det sig vara mer bekymmersamt än du trott. I den här artikeln tar vi upp varför perfektionism faktiskt är problematiskt, samt hur du hjälper dig själv att läka efter att ditt perfektionistiska beteende har gått för långt.
Reframe the error – så lär dig välkomna dina misstag
Att begå ett misstag är aldrig roligt. Men vad skulle du säga om vi sa att dina misstag faktiskt är väsentliga för din utveckling? I den här artikeln tar vi upp vikten av att du lär dig dig se dina felsteg med nya ögon, hur du anammar en growth mindset, samt ger dig våra 5 bästa tips på hur du en gång för alla lär dig välkomna dina misstag. Är du redo att fail forward? We’ve got you!
Accountability partner – varför det är viktigt, och hur du skaffar en
Visste du att en accountability partner är någon som kan hjälpa dig nå dina drömmar och mål? I den här artikeln berättar vi mer om detta gynnsamma partnerskap, och hur du går till väga för att hitta din alldeles egna accountability pal. Är du redo att level up? Då är den här artikeln till för dig!
Självsabotage – så gör du slut med perfektionisten inom dig
Enligt forskare är självsabotage ett uttryck för mänskligt självtvivel – något som i sin tur mer eller mindre betyder att vem som helst kan lida av det. Självklart ser självsabotage olika ut från person till person, men några av de vanligaste kännetecknen är dock perfektionism, prokrastinering, och självkritiska tankar. Känns det bekant? Då är den här artikeln till för dig! Läs vidare för att lära dig hur du en du en gång för alla gör slut med din inre självsabotör.
Så slutar du med jämförelseskrollningen på Instagram
Har jämförelseskrollningen på Instagram blivit en dålig vana? Vi vet hur det känns. I dagens samhälle spenderar vi mer och med tid på sociala medier, och allt för ofta har vi en tendens att fastna i en negativ jämförelsespiral. Men visste du att det faktiskt finns en fysiologisk orsak till att vi människor konstant jämför oss med varandra? I den här artikeln lär vi oss mer om just den orsaken, samt ger dig våra bästa verktyg för hur du slutar jämföra dig med individer på Instagram, en gång för alla.
Så tystar du din inre kritiker
Vi har alla en inre kritiker inom oss. En negativ, otrevlig röst som gör sig hörd när vi är på väg att göra något som är utanför vår personliga comfort zone. Din inre kritiker får dig att tvivla på din egen förmåga och ifrågasätta dina livsval, men hen jobbar även hårt för att hålla dig tillbaka från att nå dina mål och drömmar. För kritikern är livrädd för förändring, och vill därför att ditt liv ska stay the same. Men inget ändras om inget ändras, så låt oss slå slag i saken och få tyst på vår inre kritiker en gång för alla.
Så förbättrar du din uthållighet
Vi vet alla hur det känns att stå inför ett problem som upplevs övermäktigt. Känslor som rädsla, stress och uppgivenhet kommer som ett brev på posten, och den första instinkten är alltid att släppa taget och ge upp. Men tänk om våra motgångar faktiskt är här för att lära oss något? Ett lugnt hav har aldrig skapat en skicklig sjöman - så varför tar vi för givet att våra drömmar och mål ska nås utan ett endaste bakslag?
Så hjälper du hjärnan genom att skriva för hand
Vi lever i en stressad samtid där allt ska gå snabbt. I ett försök att effektivisera allt runt omkring oss börjar något så naturligt som att skriva för hand bli något vi människor gör mindre och mindre. Tekniken tar liksom över. Men konsten att skriva för hand är något som vi alla borde värna om - och i den här artikeln förklarar vi varför!
Så hittar du ditt syfte
Känns vägen som en gång var rolig och rak helt plötsligt mörk och krokig? Då kan du ha skiljts åt från din ledstjärna och ditt syfte. I den här artikeln hjälper v er att hitta tillbaka till varandra om ni har kommit isär.
Låt dina målsättningar ta dig utanför din comofort zone
Trots att vi alla har stora mål och drömmar, finns det vissa personer som verkar ha det lättare än andra att förverkliga dom. Istället för att lämna trygghetszonen på staplande ben, tar dessa individer steget in i det okända med bestämda och genomtänkta steg. Men hur kommer det sig att det är så? Är detta självförtroende något som är få förunnat, eller kan vi alla lära oss att förbättra våra chanser att nå våra drömmar? Absolut! Låt oss förklara hur.
Saker att ha i åtanke innan du tar dig utanför din comfort zone
Det sägs att ’the magic happens outside your comfort zone’ - och det här med magi låter ju minst sagt lockande, men vad bör man egentligen förvänta sig när man tar steget in i det okända? Är det eftersträvansvärt att konstant utmana sig själv, eller finns det tillfällen då det faktiskt är bättre att hålla tillbaka, snarare än att lämna sin comfort zone?
Hur du slutar leva andras drömmar och tar reda på vad du själv vill
I en idealvärld skulle vi alla leva våra drömliv. Våra val skulle alltid grunda sig i våra egna viljor och värderingar, och vi skulle inte behöva känna det där starka behovet av att behaga andra. Vår magkänsla skulle få huvudrollen i filmen om vårt liv, och andras åsikter skulle endast få skärmtid som statister. Dock är verkligheten snäppet mer komplicerat. För allt för ofta låter vi andras drömmar förvandlas till våra egna, samtidigt som vårt egna drömliv riskerar att knuffas ur bild. Så hur gör man något åt det?
Hur du lever enligt dina värdegrunder och hittar tillbaka till dig själv
Det senaste halvåret har varit överväldigande för oss alla. Pandemin som spritdit sig över världen har vänt upp och ner på vår vardag och bidragit till en världsomvälvande sorgeprocess. Livet vi en gång kände till, är inte det liv vi lever idag. Saker och ting görs annorlunda nu, och våra synsätt har förändrats. Och mitt i all förvirring försöker vi stå på stadiga ben och hitta tillbaka till oss själva – men frågan är bara hur. Facit skvallrar om att vi behöver leva enligt våra värdegrunder.
Vanor som får dig att vara oproduktiv
Att ha många bollar i luften är ofta en självklar del av vår vardag. Familjelivet avlöser arbetslivet, det sociala livet avlöser familjelivet – och någonstans där emellan ska vi även ha tid att prioritera oss själva. Nedan har vi listat 6 vanor som lätt sätter käppar i hjulet för vår produktivitet, samt hur vi kringgår dom.
LADDA NER
Her Way appen.
Genom att ladda ner appen och starta en prenumeration får tillgång till samtliga kurser (Confidence challenge och Glow up challenge) för 119kr/mån.