STAY MOTIVATED ON YOUR WAY

dyk ner bland våra artiklar och hitta något som inspirerar dig.

mindset | balance | self love

Elin Beattie 10/7/19 Elin Beattie 10/7/19

5 tecken på att du behöver tagga ner och lära dig att omprioritera och känna ditt eget flow.

Oavsett om det handlar om att ha många bollar i luften när det kommer till arbete eller fritid kan vi nog alla relatera till hur det känns att göra lite för mycket under en lite för lång tid. Men med tanke på att stress egentligen är en naturlig reaktion som i grund och botten är till för att hjälpa oss att överleva, hur vet man då vad för sorts stress som är dålig? Och vad för fysiska och psykiska symptom är det egentligen som indikerar att det är dags att tagga ner?

Fanny Bjuväng 9/18/19 Fanny Bjuväng 9/18/19

Konsten att skapa egentid mellan karriär och familjeliv

Om det är något som de allra flesta föräldrar lider brist på så är det tid. Tid för reflektion, återhämtning och för att hinna njuta av livet, utan att bli avbruten av ett ”MAMMA!” i tid och otid. Vi pratar alltså om sådan tid som är till enbart för dig och för det som bara du vill och behöver göra. Egentid helt enkelt.

Nathalie Rajic 7/3/19 Nathalie Rajic 7/3/19

Så slipper du den ständiga strävan efter att vara perfekt.

Perfektionist? Javisst! Men är den ständiga strävan efter det perfekta livet verkligen så fördelaktigt som många verkar tro? Knappast säger vi – och forskning håller med! Visste du till exempel att perfektionister inte bara har sämre hälsa överlag, utan att dom även är en grupp som ofta ligger i farozonen för utbrändhet på grund av stress?

Elin Beattie 7/4/18 Elin Beattie 7/4/18

Misslyckanden - en språngbräda till framgång

Misslyckanden. Antigen är vi skapligt trötta på dom, eller konstant rädda för att dom ska hända. Men är det verkligen så farligt med ett bakslag eller två? Kan det vara så att misstag är språngbrädan till framgång?

Nathalie Rajic 6/27/18 Nathalie Rajic 6/27/18

Så blir du mer närvarande – 5 enkla tips

Kanske har din semester redan börjat, eller så är den snart på ingång. Oavsett vad så är sommar och semestertider kanske den bästa tiden av alla för dig som vill öva på att bli mer närvarande. Luften är fylld av dofter, marken är klädd med blommor och havet svalkande. Här ger vi dig 5 enkla tips på hur du kan bli mer närvarande. Att njuta av skönheten och känna lyckan i nuet helt enkelt.